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ホットヨガを半年続けて−10kg達成！LAVAでの3〜6ヶ月目に起きた体の変化、通う頻度、食事のポイント、メンタル面の効果までリアルに紹介します。ホットヨガで確実に痩せたい人に役立つ実体験ブログです。

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて3ヶ月が経ちました。正直、1ヶ月目の時点でかなり変化を感じていましたが、2〜3ヶ月目は「体質が切り替わった」とはっきり分かるほど、大きな変化がありました。今日は、2〜3ヶ月続けてみて起きたことを“リアル...