Uncategorized 【第5話】ついに −10kg達成。3〜6ヶ月で起きた変化と、私が意識したこと
ホットヨガを半年続けて−10kg達成！LAVAでの3〜6ヶ月目に起きた体の変化、通う頻度、食事のポイント、メンタル面の効果までリアルに紹介します。ホットヨガで確実に痩せたい人に役立つ実体験ブログです。
Uncategorized Uncategorized 【第4話】ホットヨガ2〜3ヶ月目。体が“痩せやすいスイッチ”に入った瞬間
ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて3ヶ月が経ちました。正直、1ヶ月目の時点でかなり変化を感じていましたが、2〜3ヶ月目は「体質が切り替わった」とはっきり分かるほど、大きな変化がありました。今日は、2〜3ヶ月続けてみて起きたことを“リアル...
ヨガ 【第3話】ホットヨガに通い始めて1ヶ月。私の体に起きた変化
ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて1ヶ月。汗の量の変化、−4kgの体重減少、むくみ改善、姿勢の変化などリアルな体験を紹介。冷えや肩こりが軽くなり、心のリセット効果も実感した記録です。
ヨガ 【第2話】LAVA体験レッスンに行ってみた！初回の正直な感想と気づき
こんにちは。今回は、私が初めて LAVAの体験レッスン に行った時のことを、できるだけリアルにお伝えします。ホットヨガに興味はあるけど、「暑すぎない？」「ついていけるかな？」そんな不安がある人にこそ読んでほしい内容です。● 予約から来店まで...
ヨガ 【第1話】LAVAでホットヨガを始めて15キロ痩せた私のブログへようこそ！
ホットヨガで15キロ痩せた方法を実体験ベースで紹介。通う頻度、効果が出るまでの期間、食事のコツ、ビフォーアフターなど、初心者でも再現しやすいダイエット法を分かりやすく解説します。